« La LINE DANCE ou « danse en ligne » combine le plaisir de danser en groupe et la liberté de pratiquer seul(e), sans avoir besoin de partenaire.
Bien qu’on l’associe souvent aux bottes et chapeaux de cow-boy, elle s’est modernisée et s’exécute aujourd’hui sur une multitude de rythmes.
La principale différence réside dans le choix musical : La Country Line Dance se pratique principalement accompagnée par de la musique country, tandis que la Line Dance s’accompagne de tous les styles de musique d’hier et d’aujourd’hui (pop, rock, latino, celtique, etc.).
Ses bienfaits sont multiples, tant physiques que sociaux. Enchaîner des pas sur différents rythmes stimule le cœur et peut améliorer la circulation sanguine. Une séance peut aussi permettre de brûler un certain nombre de calories.
Les muscles des jambes sollicités, tonifient le tronc, renforcent l’équilibre et améliorent la coordination.
La mémorisation des chorégraphies et la multiplicité des changements de direction permettent de garder un esprit vif, stimule l’attention et la coordination spatiale.
Parce qu’elle se pratique en groupe, elle peut aider à briser l’isolement.
L’utilisation d’un support musical crée une ambiance conviviale et la bonne humeur est de rigueur. »

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